Dieta sergant prostatitu: mitybos taisyklės, draudžiami ir leidžiami maisto produktai

Įvairiomis prostatos uždegimo formomis serga daugiau nei 40% vyresnių nei 25 metų vyrų. Didžiosios Britanijos mokslininkai padarė išvadą, kad geriausias būdas išvengti šios vyriškos patologijos yra tinkama mityba.

Speciali vyrų prostatito dieta padeda išlaikyti sveikatą ir padidinti gydymo veiksmingumą. Tam tikrų maisto produktų valgymas padeda kovoti su uždegimu ir ilgam prailgina remisijos laikotarpį.

Prostatos liaukos uždegimas

Mūsų šalyje ir NVS šalyse lėtiniu prostatitu serga apie pusė vyrų nuo 20 iki 60 metų amžiaus. Šią patologiją galima gana gerai išgydyti, jei ji laiku diagnozuojama. Pažengusiais atvejais vyrą prireiks hospitalizuoti, tačiau ankstyvosios ligos stadijos gali būti gydomos ambulatoriškai.

Gydymas trunka ne ilgiau kaip dvi ar tris savaites. Deja, 55% atvejų liga atsinaujina. Todėl paciento sveikatai svarbu imtis prevencinių priemonių, kurios neleis išsivystyti naujiems uždegimams ir pailgins remisiją.

Norėdami išvengti pakartotinio uždegimo, laikykitės šių taisyklių:

1. Tinkama mityba. Jums reikia valgyti tik sveiką maistą. Reikėtų rinktis maistą, kuriame gausu medžiagų, apsaugančių prostatos audinį. Ir visiškai pašalinkite visus tuos, kurie prisideda prie jos dirginimo.
2. Laikykitės asmeninės higienos.
3. Fizinė veikla.
4. Reguliarus seksualinis gyvenimas.
5. Savalaikis infekcijų gydymas.
6. Sumažėjęs streso lygis.
7. Mesti rūkyti ir alkoholio.

Laikytis dietos sergant lėtiniu prostatitu yra daug svarbiau, nei mano daugelis stipriosios lyties atstovų. Įvairios kenksmingos medžiagos, patekusios į kraują iš žarnyno, o paskui į šlapimą, dirgina šlaplės gleivinę ir provokuoja uždegimų vystymąsi.

Vėliau jis plinta į prostatą. O kai kurios medžiagos, pavyzdžiui, aldehidai, kurie yra alkoholio skilimo produktas, skatina piktybinių ląstelių augimą.

Prostatito paūmėjimą gali sukelti lėtinis vidurių užkietėjimas. Dažniausia vidurių užkietėjimo priežastis – mėsos valgymas be garnyro, kuriame gausu skaidulų. Padėtis gali dar labiau pablogėti, jei valgysite mėsą kartu su ryžiais, makaronais ar bulvėmis.

Žala virškinimo traktui kyla valgant greitą maistą, riebų maistą ir kepinius. Pieno produktai taip pat gali turėti neigiamą poveikį. Riebioje varškėje, piene ir sūryje yra daug baltymų, o skaidulų visiškai nėra. Tokio maisto virškinimas žymiai sulėtina žarnyno motoriką.

Kasdienio meniu pasirinkę tinkamus maisto produktus, galite žymiai sumažinti pakartotinio uždegimo riziką, taip pat sumažinti skausmą. Maistas turi būti sveikas ir reguliarus. Reikės pašalinti visus kenksmingus produktus.

Terapinės mitybos principai

Dieta gydant prostatitą yra svarbi gydymo dalis. Kartu su antibiotikų terapija, masažu ir fizioterapija leidžia pasiekti gerų rezultatų.

Todėl pacientui rekomenduojama papildomai pasikonsultuoti su dietologu. Tai padės nustatyti maisto produktus, kurie turi būti įtraukti į jūsų kasdienę mitybą.

Ir taip pat tie, kurių reikėtų vengti.

Dieta sergant prostatitu turėtų būti pagrįsta šiais principais:

1. Privalomas svarbiausių maisto medžiagų fiziologinių normų užtikrinimas. Pagrindinis baltymų šaltinis turėtų būti liesa mėsa ir žuvis. Ugniai atsparūs gyvuliniai riebalai turėtų būti visiškai neįtraukti. Juos rekomenduojama keisti linų sėmenų, alyvuogių, moliūgų, kokosų ar sezamų aliejumi. Visi angliavandeniai turi būti gaunami iš grūdų, daržovių ar vaisių. Jei įmanoma, baltasis cukrus turėtų būti visiškai pašalintas.
2. Pirmenybė turėtų būti teikiama šviežiai paruoštam maistui. Meniu turėtų būti garuose ruošti, virti arba troškinti patiekalai. Turėtų būti neįtraukti visi produktai, kuriuose yra dažiklių, kvapiųjų medžiagų ir konservantų.
3. Į valgiaraštį įtraukite kuo daugiau maisto produktų, skatinančių tuštinimąsi. Tai apima daržoves, nesmulkintus grūdus, sėklas ir grūdus. Viskas, kas turi skaidulų.
4. Jūs turite valgyti mažomis porcijomis, iki penkių kartų per dieną. Reikia stebėti porcijų dydį ir nepersivalgyti.
5. Svarbu palaikyti vandens režimą. Per dieną išgerkite bent du litrus švaraus vandens. Arbatos, sultys, sriubos ir kiti skysčiai neturėtų būti skaičiuojami.
6. Venkite visų maisto produktų, kurie gali dirginti gleivines.
7. Būtina atsisakyti arba labai apriboti maisto produktų, kurie yra atsakingi už fermentacijos procesų vystymąsi žarnyne, vartojimą.
8. Į racioną įtraukite vitaminų ir mineralų kompleksus. Gydytojas padės pasirinkti tinkamą vaistą.
9. Naudinga reguliariai valgyti natūralius biostimuliatorius. Pavyzdžiui, medus, alavijo ekstraktas, propolis, ežiuolė, bičių pienelis, mumiyo, žiedadulkės, Schisandra chinensis ir bičių duona.
10. Sumažėjus lytiniam potraukiui, rekomenduojama valgyti daugiau žuvies ir jūros gėrybių, putpelių kiaušinių, riešutų, žolelių ir džiovintų vaisių.

Draudžiami produktai

Produktai, kurie gali sukelti uždegimo paūmėjimą, turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos. Be to, turėtumėte vengti maisto produktų, kurie sukelia vidurių užkietėjimą ir padidina dujų susidarymą. Storoji žarna yra šalia prostatos, jos būklė gali paveikti kaimyninį organą.

Prostatito priepuolio išsivystymą gali palengvinti:

• subproduktai;
• ankštiniai augalai;
• žiediniai ir rauginti kopūstai;
• krienai, česnakai, svogūnai (žalias ir svogūnas);
• konservuotos daržovės, ypač agurkai ir pomidorai;
• ridikėliai, ridikai, ropės;
• rūgštynės, špinatai;
• marinuoti grybai;
• citrusiniai vaisiai;
• slyvos ir abrikosai;
• neprinokusių bananų;
• braškių;
• šokoladas;
• imbiero;
• Vynuogė;
• majonezas, actas, garstyčios, kečupas;
• kiauliena;
• antis arba žąsis;
• džiovinta ir rūkyta žuvis;
• raudoni ir juodi ikrai;
• gyvuliniai riebalai;
• kepiniai;
• uogienė.

Ruošiant patiekalą reikia riboti druskos, pipirų ir kitų prieskonių kiekį. Aštrus maistas dirgina šlaplės gleivinę, o sūrus – sulaiko skysčius. To negalima leisti. Daugelis pacientų skundžiasi, kad patiekalai pasirodo neskanūs ir greitai pabosta. Skonį paįvairinti padės namuose ruošiami neutralūs kreminiai, grietinės ir pieno padažai.

Remiantis statistika, mažiausiai nuo prostatos patologijų kenčia vyrai iš Kinijos ir Japonijos. Yra žinoma, kad šiose šalyse mėsos valgoma labai mažai. Mityboje vyrauja augaliniai ir jūros gėrybių produktai, kurie saugo ne tik urogenitalinės sistemos, bet ir širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą.

Vengti gėrimų

Daugelis gėrimų gali pakenkti kūnui ir prostatos liaukos sveikatai ne mažiau nei riebios dešros ir rūkyta mėsa. Alkoholis labiausiai kenkia genitalijų sričiai. Jo naudojimas turėtų būti gerokai apribotas net sveikiems žmonėms, kurie nori išlaikyti gerą sveikatą ilgus metus.

Alkoholinių gėrimų vartojimas yra kontraindikacija dėl šių priežasčių:

1. Alkoholis sutrikdo prostatos sekreciją.
2. Sukelia seksualinę disfunkciją.
3. Tai sukelia spūsties vystymąsi prostatos liaukoje.
4. Sumažina apsaugines organizmo funkcijas.
5. Sumažina hormonų gamybą.

Be alkoholio, draudžiama gerti kavą, stiprią juodąją ir žaliąją arbatą. Kofeinas neigiamai veikia uždegiminį prostatos audinį. Taip pat sutrikdo šlapinimosi procesą, dirgina Urogenitalinės sistemos organus. Kavos mėgėjai gali ją pakeisti cikorija. Žolelių arbatos, vaisių gėrimai ir kompotai organizmui nekenkia, o stiprina.

Sergantieji prostatitu turės nustoti gerti karštą šokoladą ir kakavą. Gazuoti gėrimai taip pat blogina prostatos būklę. Juose yra kenksmingų priedų ir dažiklių. Tai sukelia žarnyno gleivinės dirginimą, padidina dujų susidarymą, taip pat pablogina prostatos būklę. Taip pat teks atsisakyti giros. Šiame gėrime yra mielių, kurios sukelia rūgimą žarnyne.

Leidžiami patiekalai

Speciali dieta sergant prostatitu padeda greičiau pasveikti ir išvengti paūmėjimo. Maistas turi būti įvairus. Jame turėtų būti visi tie produktai, kurie neleidžia vystytis prostatos uždegimui.

Paciento racione turėtų būti šie patiekalai ir produktai:

1. Sriubos, virtos daržovių sultinyje, pridedant įvairių grūdų. Nerekomenduojama naudoti kepimo, sriubą galite pagardinti grietine ar sviestu.
2. Antriesiems patiekalams ruošti galite naudoti tik liesą mėsą. Pavyzdžiui, triušiena, kalakutiena ar vištiena, liesa jautiena. Žuvis į valgiaraštį turėtų būti įtraukta bent du kartus per savaitę. Pirmenybė turėtų būti teikiama skumbrei, tunui, rožinei lašišai ir silkei. Mėsą ar žuvį galima troškinti, virti ar kepti. Kaip garnyras tinka grikiai, soros, miežių košė ar troškintos daržovės.
3. Kiekvieną dieną jūsų racione turėtų būti salotų, pagardintų augaliniu aliejumi. Reguliarus burokėlių, baklažanų, salierų, cukinijų, brokolių, morkų, obuolių ir baltųjų kopūstų vartojimas užtikrins pakankamą skaidulų kiekį.
4. Būtina užtikrinti, kad valgiaraštyje būtų maisto produktų, kuriuose gausu seleno, vitamino E, cinko ir polinesočiųjų riebalų rūgščių. Per dieną galite suvalgyti iki 12 austrių. Juose yra keramidų, cinko, jodo ir Omega-3 riebalų rūgščių, kurios dalyvauja lytinių hormonų sintezėje ir apsaugo prostatą nuo vėžio išsivystymo. Slyvos ir džiovinti abrikosai, kuriuose gausu seleno, cinko ir vitamino E, turi vidurius laisvinantį ir diuretikų poveikį, saugo prostatą nuo suspaudimo. Graikiniuose riešutuose esantis cinkas, selenas ir daugybė mikroelementų malšina uždegimus ir apsaugo nuo vėžio. Avokadas duoda daug naudos, padidina erekciją ir pašalina toksinus iš organizmo.
5. Į racioną rekomenduojama įtraukti rauginto pieno produktus: neriebų kefyrą, raugintą keptą pieną, jogurtą, natūralų jogurtą.
6. Desertui galite valgyti želė ir želė, vaisių tyreles ir salotas, saldžias uogas.
7. Renkantis gėrimus pirmenybę reikėtų teikti žolelių arbatoms, spanguolių, erškėtuogių ar bruknių nuovirui. Galite gerti nesaldžius kompotus, natūralias sultis ir vaisių gėrimus. Taip pat negazuoto stalo vandens.

Meniu pavyzdys

Prostatito gydymas gali duoti norimą efektą tik laikantis subalansuotos terapinės mitybos taisyklių. Jei meniu nėra rūkytos mėsos, marinuotų agurkų, aštrių padažų ir įvairių prieskonių, pacientas gali greitai pavargti nuo apribojimų. Palaipsniui jis pradės pažeidinėti režimą, o jo būklė pablogės.

Galite išvengti priklausomybės, jei kasdien gaminsite skirtingus patiekalus:

1. Pusryčiai. Avižinių dribsnių, grikių ar miežių košę rekomenduojama virti su neriebiu pienu. Dieną galite pradėti nuo omleto ar virtų kiaušinių. Pusryčius galite papildyti tarkuotų morkų ir obuolių su grietine salotomis. Be to, rekomenduojama ruošti troškinius, sūrio pyragus arba valgyti varškę su medumi ir riešutais.
2. Vakarienė. Pirmajam patiekalui tinka gavėnios barščiai, plona svogūnų sriuba, kopūstų sriuba, neriebi žuvienė. Antram patiekalui pacientui galima pasiūlyti vegetariškų garuose virtų morkų kotletų, virtos žuvies ar triušienos arba keptos vištienos ar antienos. Kaip garnyras tinka vinegretas, sultinyje troškintos daržovės, burokėlių salotos, daržovių tyrė.
3. Vakarienė. Jis turėtų būti lengvas. Rekomenduojama vištienos minkštimą virti garuose arba virti kalakutienos filė. Patiekalą galite papildyti troškintomis cukinijomis.
4. Užkandžiai. Tarp pagrindinių valgymų galima išgerti stiklinę rauginto kepto pieno ar jogurto, vaisių želė, suvalgyti keptą obuolį, saują riešutų ar prinokusių uogų. Tinka ir vaisiai. Tiesiog reikia atsiminti, kad reikia nustoti valgyti citrusinius vaisius.

Tinkamai parinkti produktai padeda sumažinti patologijos simptomus. Skausmas ir sunkumas šlapinantis vyrą vargins kur kas rečiau. Tokia dieta naudinga ne tik sergant prostatitu, ji gydo visą organizmą.

Dieta ir tinkama mityba sergant prostatitu vyrams

Vyrų prostatito dieta skirta sumažinti skausmingų simptomų pasireiškimą. Jis turi savo ypatybes ir mitybos taisykles. Meniu sudaromas atsižvelgiant į leidžiamus ir draudžiamus patiekalus. Maiste turėtų būti vitaminų, skaidulų ir augalinių baltymų

Prostatitas yra skausmingas prostatos uždegimas, sukeliantis pacientams diskomfortą ir skausmą.

Norėdami gydyti ligą, turite kreiptis į urologą, kitaip liga pereis į nepagydomą lėtinę stadiją.

Be vaistų terapijos, gydytojas skiria vyrams dietą, kurios reikia nuolat laikytis. Tinkama prostatito mityba yra svarbi gydymo ir komplikacijų prevencijos dalis.

Vyrų prostatito dieta yra pagrįsta sveikos mitybos principais ir kenksmingo maisto ribojimo principais. Dieta parenkama atsižvelgiant į ligos sunkumą ir organizmo ypatybes.

Draudžiami visi produktai, kurie sukelia alergiją ar sunkina simptomus.

Meniu sudaromas kiekvienam pacientui individualiai, tačiau yra bendrų rekomendacijų ir principų, kaip palengvinti ligos eigą.

Pagrindiniai dietos principai:

• bet kokio alkoholio ir rūkymo atsisakymas;
• prieskonių, konservantų, pusgaminių, aštraus ir sūraus maisto pašalinimas iš dietos;
• valgyti reguliariai, pageidautina tuo pačiu metu;
• dietos papildymas mankšta ir vaikščiojimu;
• atsisakymas valgyti riebų ir rūkytą maistą;
• daržovių salotų, žolelių vartojimas;
• česnako ir svogūnų, garstyčių pridėjimas į patiekalus;
• meniu sudarymas atsižvelgiant į paūmėjimo fazę;
• minimalus vaisių ir daržovių terminis apdorojimas;
• druskos ir saldumynų apribojimas;
• Nuolat laikytis dietos ir vengti nesveiko maisto.

Pusgaminiai, aštrūs prieskoniai ir konservantai neigiamai veikia dubens organus. Ilgas sėdėjimas vienoje vietoje ir nereguliarus maisto vartojimas sutrikdo kraujotaką prostatoje. Alkoholis padidina uždegimą ir sukelia patinimą.

Valgant daug maisto produktų galima sumažinti uždegimą ir sumažinti skausmą, todėl juos būtina įtraukti į valgiaraštį. Tai ypač pasakytina apie svogūnus, šviežius česnakus ir krienų šaknis.

Svogūnai didina susilpnėjusią potenciją, česnakai turi priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Krienai malšina skausmingą adenomos uždegimą ir pagreitina sveikimą.

Dieta taip pat apima jūros gėrybių ir daržovių vartojimą.

Vyrų mityba sergant prostatitu turėtų būti pagrįsta reguliarumo ir naudingumo principais. Iš dietos reikia pašalinti visus kenksmingus maisto produktus, dėl kurių liga paūmėja. Tai taikoma ne tik alkoholiniams gėrimams ar riebiems maisto produktams, bet ir saldumynams bei aštriems prieskoniams. Ilgam teks atsisakyti draudžiamų užkandžių ar perdirbto maisto.

Draudžiama naudoti:

• vynas, alus ir kiti alkoholiniai gėrimai;
• aštrūs prieskoniai ar prieskoniai;
• riebus, per sūrus ir keptas maistas;
• visi ankštiniai augalai: lęšiai, pupelės, žirniai ir pupelės;
• riebios mėsos sriubos ir sotūs sultiniai;
• bet kokie gazuoti gėrimai, įskaitant mineralinį vandenį su gazuotu arba be jo;
• ėrienos ir kiaulienos riebalai;
• kepiniai, saldainiai ir konservai;
• subproduktai;
• marinuoti agurkai, rūkyta mėsa ir dešros;
• ikrai, žuvis ir mėsa;
• grybai;
• žalumynai: ridikai, krapai, rūgštynės ir špinatai.

Patiekalai su aitriosiomis paprikomis, konservais ar riebia mėsa gali sukelti sunkų prostatos uždegimą. Dėl tos pačios priežasties turėtumėte vengti alkoholio, riebių sriubų ir kepinių. Stiprią kavą ir arbatą geriau pakeisti vaisių gėrimais, sultimis ar vaisių kompotu.

Urologai rekomenduoja pacientams, sergantiems prostatos ligomis, riboti kepto ir rūkytos maisto vartojimą, pakeisti juos troškintais ar garuose troškintais patiekalais. Taip pat reikėtų neįtraukti daržovių, kurios padidina dujų susidarymą. Stiprus vidurių pūtimas sukelia kraujo sąstingį dubens organuose ir neigiamai veikia ligos eigą.

Norėdami užtikrinti, kad prostatos adenomos mityba vyrams nesukeltų uždegimo, turėtumėte laikytis dietos ir į savo racioną įtraukti tik sveiką maistą. Maisto produktų, kuriuos leidžiama vartoti sergant prostatitu, sąrašas gana platus – kasdien galite susikurti skirtingą meniu. Didžiąją dienos raciono dalį turėtų sudaryti daržovės, rauginto pieno gėrimai ir įvairūs grūdai.

Leidžiama naudoti:

• daržovių sriubos;
• grūdų košė su vandeniu ir pienu;
• pieno rūgšties produktai ir gėrimai;
• džiovinti vaisiai su uogomis;
• medus nedideliais kiekiais;
• daržovės, ypač burokėliai, moliūgai, pomidorai ir morkos su kopūstais;
• augaliniai aliejai;
• virta liesa žuvis, vištiena;
• sėlenos, grūdų duona;
• jūros gėrybės ir liesa mėsa (jautiena);
• sėklos su riešutais;
• žalumynai: salierai, petražolės, pastarnokai ir krapai;
• svogūnai su česnaku;
• garstyčios, krienai;
• vaisiai.

Uogose ir vaisiuose, ypač citrusiniuose vaisiuose, yra vitaminų ir mikroelementų. Pieno produktuose yra daug sveikų baltymų. Košėse gausu skaidulų, o mėsoje – natūralių riebalų. Jūros gėrybėse yra cinko ir seleno. Daržovės kompensuoja angliavandenių trūkumą ir paros vitaminų bei makroelementų dozę.

Pagrindinė prostatito terapinės mitybos taisyklė yra draudimas kepti ir rūkyti maistą. Maistas gali būti tik troškintas, virti arba garuose.

Daržovių nerekomenduojama kepti tešloje arba gruzdinti. Geriau gaminti troškinius, garų kotletus ir salotas. Galite naudoti orkaitę į daržoves arba liesą mėsą įpylę šiek tiek augalinio aliejaus.

Kad prostatito gydymas būtų veiksmingas, turite laikytis visų mitybos taisyklių ir subalansuotos mitybos. Kasdien meniu turėtų būti daržovių, pieno patiekalų, vaisių ir grūdų. Bet kuriuo metų laiku į savo racioną turėtumėte įtraukti šviežių žalumynų, liesos mėsos ir vaisių bei daržovių sulčių su uogomis.

Apytikslis meniu, jei prostatitas perėjo į lėtinę stadiją:

1 variantas:

1. Pusryčiai (8. 30) - voliotų avižų košė, tarkuotų morkų ir grietinės salotos, virtas kiaušinis, arbata.
2. Pietūs (13. 00) - sriuba su kopūstais ir salierais, ryžiai su virta žuvimi, kompotas, rugių sėlenų duona.
3. Vakarienė (17. 30) - purus varškės ir persikų troškinys, obuolių, uogų sulčių želė.
4. Prieš miegą (21. 00 val. ) - stiklinė fermentuoto kepto pieno.

2 variantas:

1. Pusryčiai - tiršta ryžių košė iš lėtos viryklės, juodos duonos sumuštinis su kiaušiniu ir žolelėmis, želė.
2. Pietūs – neriebi žuvies sriuba, daržovių ir jūros gėrybių košė, salotos, arbata.
3. Vakarienė – minkšti sūrio pyragaičiai su grietine arba jogurtu, vaisių salotos, mėtų arbata.
4. Prieš miegą – nesaldintas jogurtas.

3 variantas:

1. Pusryčiai – grikiai su šviežiomis daržovėmis, varškė, arbata.
2. Pietūs – skysta svogūnų sriuba, garuose virtų morkų kotletai, ryžiai, želė.
3. Vakarienė - virta vištiena su daržovėmis, tarkuotų burokėlių salotos, kompotas.
4. Nakčiai – stiklinė nesaldinto jogurto arba šilto pieno.

Jei prasideda paūmėjimas:

1 variantas:

1. Pusryčiai – plona grikių košė, virtas kiaušinis, vaisių želė.
2. Pietūs – kopūstų sriuba, makaronai su virta žuvimi ir šviežiais agurkais, burokėlių salotos, nesaldi arbata.
3. Vakarienė – garuose kepti vištienos kukuliai su virtomis daržovėmis, apelsinu, kompotu.
4. Prieš miegą – jogurtas.

2 variantas:

1. Pusryčiai – avižiniai dribsniai su šaukštu medaus, sūrio pyragaičiai, želė.
2. Pietūs – skysta daržovių sriuba su pomidorais, vinaigretas, grūdėta duona su sūriu, arbata.
3. Vakarienė – su pomidorais ir kiaušiniais troškinta cukinija, nedidelis gabalėlis virtos žuvies, šviežiai spaustos sultys.
4. Prieš miegą – braškių želė.

Gydant ligą ir vartojant vaistus:

1 variantas:

1. Pusryčiai – miežių košė, varškės ir vaisių užkepėlė, arbata.
2. Pietūs – vištienos sriuba, virta triušiena su daržovėmis, morkų salotos.
3. Vakarienė - bulvių ir daržovių troškinys, pomidorų salotos su augaliniu aliejumi, vaisiai, želė.
4. Prieš miegą – šviežias jogurtas.

2 variantas:

1. Pusryčiai – virtos bulvės su daržovių salotomis, vinigretas, arbata.
2. Pietūs – mėsos sriuba su kopūstais ir žolelėmis, sultinyje troškintos daržovės su žuvimi, jūros gėrybių salotos.
3. Vakarienė – pūstas troškinys, vaisiai, kompotas.
4. Prieš miegą – šviežiai spaustos daržovių sultys.

Visada reikia laikytis urologo rekomenduojamos dietos sergant lėtiniu prostatitu, kad išvengtumėte paūmėjimų. Kartais galite sau leisti išgerti nedidelį bokalą alaus ar stalo vyno arba suvalgyti gabalėlį kiaulienos. Patartina gydymą papildyti specialiais pratimais ir vaikščiojimu.

Dieta lėtiniam prostatitui vyrams - receptai ir meniu

Dieta sergant lėtiniu prostatitu yra ypatingas šios ligos gydymo taškas. Idealiu atveju mityba turėtų būti parenkama atsižvelgiant į prostatito ir kitų esamų ligų tipą ir sunkumą. Yra bendrų taisyklių, kurių laikydamiesi galite kiek įmanoma palengvinti ligos eigą ir užkirsti kelią paūmėjimui.

Pagrindiniai mitybos principai

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra atsisakyti alkoholio. Aldehidų irimas neigiamai veikia prostatą, skatina uždegimą, apsunkina ligos eigą.

Rūkymas taip pat neigiamai veikia veninio kraujo nutekėjimą, kuris sukelia patinimą.

Kraujo apytakos patologijos blogai veikia prostatos būklę. Cholesterolis, kuriame yra daug gyvulinių riebalų, formuoja apnašas kraujagyslėse.

Lėtinis prostatitas apima visišką riebaus maisto, ypač mėsos produktų, pašalinimą

Pagrindiniai tikslai

Pagrindiniai prostatito mitybos tikslai yra šie:

• Kito prostatos dirginimo, sustiprinančio uždegiminį procesą, prevencija;
• Užtikrinti normalią kraujotaką ir būtinų medžiagų patekimą į prostatos liauką, užkirsti kelią aterosklerozei;
• Sumažinti poreikį dažnai lankytis tualete miego metu;
• Virškinimo trakto normalizavimas;
• Imuninės sistemos stiprinimas.

Draudžiami produktai

Turite nustoti valgyti šiuos maisto produktus:

• Alkoholis;
• Soda;
• Gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino;
• Riebus, keptas maistas su daugybe prieskonių;
• Rūkyta mėsa;
• Riebi mėsa ir mėsos sultiniai;
• Kepimo;
• Aštrus maistas – česnakai, svogūnai, paprikos;
• rūgštūs vaisiai;
• Dujas sukeliantys produktai – pupelės ar žiediniai kopūstai;
• Pusgaminiai;
• Grybai;
• Kepenys, inkstai.

Mityba sergant ūminiu prostatitu apima tik lengvai virškinamą maistą, pavyzdžiui, liesą mėsą, daržoves, nerūgščius vaisius ir žuvį. Lėtinis prostatitas apima išvardytų produktų vengimą tik paūmėjimo metu.

Remisijos metu saikingai dėkite prieskonių, grybų, kepto ir riebaus maisto. Sausą vyną galite gerti nedidelėmis dozėmis. Iš kasdieninio meniu geriau išbraukti raugintus agurkus ir aštrų maistą, nes daugiausia dėl jų atsiranda prostatos dirginimas.

Įgalioti produktai

Kasdieniame meniu turėtų būti:

• Kompotai, šviežiai spaustos sultys.
• Liesa žuvis ir mėsa.
• Šviežios, keptos ir virtos daržovės ir vaisiai.
• Pieno produktai.
• Medus.
• Džiovinti vaisiai.
• Košė. Juose yra vitamino E, kuris turi priešuždegiminį poveikį ir gerina spermatozoidų aktyvumą.
• Produktai, kurių sudėtyje yra cinko – moliūgų sėklos, jūros gėrybės.

Valgiaraštis turėtų būti įvairus, nes reikia baltymų, angliavandenių, riebalų, vitaminų, mikroelementų.

Dietos atsisakymas

Jei pavyksta atsikratyti šios ligos, prie įprasto valgiaraščio reikia grįžti pamažu. Ligos atsinaujinimas gali atsirasti grįžus netinkamam gyvenimo būdui, įskaitant mitybą.Bendrųjų sveikos mitybos taisyklių reikia laikytis nepriklausomai nuo ligos buvimo.

Valgymas pagal aukščiau aptartus principus padeda pagreitinti remisiją, sumažinti skausmą ir šlapinimosi sutrikimus.Be dietos atsigauti bus labai sunku.